Sports 2024-2025

BADMINTON Nathalie Fleuret, Dominique Brand, Jacques Monnier,
Philippe Rottigni
Mardi 18h00 – 19h30 Adulte – CO – 70€
Mardi 19h30 – 21h30 Adulte – CO – 110€
Jeudi 12h00 – 13h30 Adulte – CO – 70€
Vendredi 17h00 – 19h00 Adulte – CO – 110€

BOXE Anglaise –  Frédéric Terriat
Mardi 18h00 – 19h00 10/15 Ans – MJC Dojo – 195€
Mardi 19h00 – 20h30 À partir de 16 ans / Tous Niveaux – MJC Dojo – 265€
Mardi 20h30 – 22h00 À partir de 16 ans / Tous Niveaux – MJC Dojo – 265€

La boxe l’art noble, la mobilité, l’intuition, respect des pratiquants, influenceur de la bonne attitude à avoir face à l’adversité, tout cet apprentissage technico tactique dans une ambiance de jeu et de moments plus sérieux

CAPOEIRA Julien Panot
Mercredi 17h00 – 18h00 3/5 Ans – GT – 215€
Mercredi 18h00 – 19h00 6/10 Ans – GT – 215€

Tenue de capoeira (60 euros) à prévoir auprès du professeur.

JUDO Antoine Gaglione
Mercredi 14h00 – 15h00 6/8 Ans – MJC Dojo – 180€
Mercredi 15h00 – 16h00 9/11 Ans – MJC Dojo – 180€
Mercredi 16h00 – 17h00 4/6 Ans – MJC Dojo – 180€
Mercredi 17h00 – 18h00 11/16 Ans – MJC Dojo – 180€
Samedi 10h00 – 11h00 4/7 Ans – MJC Dojo – 180€
Samedi 11h00 – 12h00 À partir de 14 Ans – MJC Dojo – 180€
+ Licence 40 €

Type d’enseignement proposé : Selon méthode de progression française FFJDA

• Eveil judo : 4 à 5 ans ► éducatif
• Mini poussins : 6 à 8 ans ► Initiation au judo
• Poussins à benjamins : 9 à 12 ans ►Perfectionnement global

Tenue vestimentaire

Les parents pourront acheter les judogi et ceinture blanche pour leur enfant qui débute dans les magasins spécialisés en arts martiaux, à des prix relativement raisonnables…Ils doivent également prévoir des tongs, sandales, car on ne doit pas marcher pieds nus hors tatamis pour des raisons d’hygiène. Penser également à prendre une gourde ou bouteille d’eau

La philosophie :

• Inculquer les vraies valeurs humaines
• Le code moral :
• L’amitié, le courage, la sincérité

Valeurs complémentaires : dans sa pratique le judoka est à la recherche du meilleur emploi de l’énergie physique et mentale. Il faut agir au bon moment, utiliser la force et les intentions du partenaire contre lui-même,.

En judo, les progrès individuels passent par l’entraide, et par l’union, de notre force et celles des autres

• Les parents prennent en charge l’équipement de leur enfant, soit le Kimono et la ceinture blanche.

Lors des passages de niveaux, la MJC assume les ceintures de couleur.

Document à télécharger pour la pratique du judo :

• Attestation Questionnaire médical majeurs
• Attestation Questionnaire santé mineurs
• Questionnaire médical majeurs
• Questionnaire santé mineurs

KARATÉ Djamel Achache
Enfant (5/7 Ans) Mercredi 18h15 – 19h15  – MJC Dojo – 180€
Enfant (7/10 Ans) Vendredi 18h00 – 19h00  – MJC Dojo – 180€
Ado Mer 19h15 – 20h15 et Ven 19h00 – 20h00  – MJC Dojo – 200€
Adulte Self défense Mer 20h15 – 21h45 et Ven 20h00 – 21h15 – MJC Dojo – 300€ 
+ Licence 37 €

Le Karaté à la MJC c’est :
Le Karaté est une école d’épanouissement de l’esprit et du corps : c’est l’apprentissage du contrôle de soi, de la volonté, de l’assurance et de la confiance.

C’est un sport à part entière de par ses origines et ses traditions qui allie le prendre soin du corps mais aussi de l’esprit.
C’est une discipline qui apporte confiance en soi le tout dans l’esprit de notre MJC donc le plaisir et la bonne humeur avant tout !
La section Karaté de la MJC c’est un peu de karaté, un peu de sel défense, un peu de body karaté (karaté fitness) beaucoup de bonne humeur !
Le karaté, plus qu’un sport une école de la vie

KUNG FU Enfant Anne-Sophie Baroux
Mercredi 14h00 – 15h00 5-8 ans – HF – 200€
Mercredi 15h00 – 16h00 9-11 ans – HF – 200€
 + Licences enfants -12ans (2012) : 23€

Le Kung Fu est un art martial ancestral, créé en Chine il y a plus de 2000 ans dans le but de renforcer le corps et l’esprit.
Sa pratique permet de développer la confiance en soi.
Le Kung Fu est un sport complet, alliant souplesse, renforcement musculaire, endurance et cardio-training mais aussi self-défense. 

Principaux objectifs des cours : développement psychomoteur, intellectuel (mémorisation, observation…), motivationnel (assiduité, continuité dans la pratique), l’esprit sportif (respect des règles, d’autrui, humilité…) ou encore le goût de l’effort.

Des cours adaptés aux enfants de 5 à 11 ans permettent à chacun de s’initier et progresser en fonction de ses besoins et de ses capacités.

KUNG FU Santé Hélène Suu
Jeudi 17h15 – 18h15 Adulte – MJC Dojo – 215 €

RUNNING Laisse Courir
Mardi 19h15 – 20h30 Tous Niveaux – Extérieur – 20€
Jeudi 19h15 – 20h30 Tous Niveaux – Extérieur – 20€
Forfait 2 cours à 35 €

Activité avant tout ludique, dans le but de se faire plaisir et de progresser. L’esprit de groupe est privilégié.
Les lieux d’entrainement varient : quai de Saône, quai du Rhône, parc de Gerland, parc de la Tête d’Or, Croix Rousse, Fourvière….c’est du footing de ville, on apprend à courir un peu partout, on change de lieu à chaque entrainement.
Les types d’entrainements varient également : endurance, résistance, vitesse, fractionné, renforcement musculaire. On fait également des côtes, des escaliers…
Je donne RV 1 ou 2 jours avant environ par goasso et/ou page FB (groupe privé), c’est toujours sur Lyon et accessible en métro ou bus.
On participe pour ceux qui le veulent à quelques courses dans la région.
Vous pouvez me joindre ici guy.mercier@mjc-confluence.fr – Guy MERCIER

SABRE JAPONAIS Gilles Benso
Vendredi 19h30 – 21h30 Tout Public – MJC Danse – 90€ 

SKATEBOARD Julien Miret 
Mercredi 9h00 -10h30 Débutant 8/12 Ans – Skatepark – 250€
Mercredi 10h30-12h00  Confirmé 8/12 Ans – Skatepark – 250€

VOLLEY LOISIR Michael Rodon, Alexandre Lasbleis
Lundi 20h00 – 22h00 Adulte Tous Niveaux – CH –  145€